加齢とともに噛む力や飲み込む力が衰えてくると、普通の食事が食べづらくなってきます。硬いものを避けるようになり、食べられるメニューが限られることで食事が楽しくなくなる、という悪循環に陥る方は少なくありません。 そんなときに…

一人暮らしの高齢者にとって、毎日の食事は大きな課題です。買い物に行くのが大変、火を使う調理が不安、一人分だけ作るのが面倒――。こうした理由から、食事が簡素になったり、食べること自体がおっくうになったりするケースは少なくあ…

高齢の親に宅食を頼みたいけど、どのサービスを選べばいいかわからない。そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。 高齢者向けの宅食サービスは数多くありますが、味・価格・食べやすさ・配達方法が大きく異なります。この記事で…

離れて暮らす親の食事が心配、毎日の食事の準備が負担になってきた――。高齢者の食事に関する悩みは、本人だけでなく家族にとっても深刻な問題です。 知恵袋でも「母に宅配弁当を頼んだのにまずいと言って食べてくれない」「92歳の親…

「宅食って実際どうなの？」「本当に続けられるの？」——そんな疑問を持つ方のために、一人暮らし（30代・会社員）が実際に1ヶ月間、宅食中心の生活を送った体験レポートをお届けします。使ったサービス、かかった費用、体の変化まで…

冷凍弁当に興味はあるけど、一人暮らし用の冷蔵庫では冷凍室が小さくて入りきらないのでは？——これは宅食を検討する一人暮らしの方から最も多く聞かれる不安です。一人暮らし向けの冷蔵庫の冷凍室は容量30〜50L程度。氷や冷凍食品…

一人暮らしで自炊がめんどうなとき、頼りになるのが「宅食（冷凍弁当の定期配送）」と「ウーバーイーツなどのデリバリー」。どちらも自宅にいながら食事が手に入る便利なサービスですが、毎月の出費には大きな差が出ます。ネットではUb…