冷凍弁当に興味はあるけど、一人暮らし用の冷蔵庫では冷凍室が小さくて入りきらないのでは？——これは宅食を検討する一人暮らしの方から最も多く聞かれる不安です。一人暮らし向けの冷蔵庫の冷凍室は容量30〜50L程度。氷や冷凍食品…

一人暮らしで自炊がめんどうなとき、頼りになるのが「宅食（冷凍弁当の定期配送）」と「ウーバーイーツなどのデリバリー」。どちらも自宅にいながら食事が手に入る便利なサービスですが、毎月の出費には大きな差が出ます。ネットではUb…

「最近、肌荒れがひどい」「なんだか疲れやすい」「体重が増えてきた」——一人暮らしを始めてから、そんな体の変化を感じていませんか？もしかしたら、食生活の乱れが原因かもしれません。ネットの掲示板でも「コンビニ弁当毎日で肌が荒…

「コンビニ弁当をやめたいのにやめられない」——一人暮らしの多くの人が抱えるこの悩み。手軽で種類も豊富なコンビニ弁当ですが、毎日続けていると体への影響が気になってきますよね。ネットでは「コンビニ弁当毎日で肌が荒れた」「体重…

「今日のご飯、何にしよう……」一人暮らしで毎日この悩みと向き合うのは、本当にめんどくさいですよね。仕事から疲れて帰ってきて、買い物して、作って、食べて、洗い物——この一連の流れが苦痛に感じている人は少なくありません。知恵…

「一人暮らしで自炊しないってやばいですか？」知恵袋でもよく見かけるこの質問。22歳で自炊ゼロの生活を送っていて不安を感じている方もいるかもしれません。 結論から言います。自炊しないこと自体は全くやばくありません。問題なの…

一人暮らしの食費、毎月どれくらいかかっていますか？外食中心だと月5〜8万円、コンビニ弁当でも月4〜6万円になることは珍しくありません。「自炊が面倒だけど、食費は抑えたい」——知恵袋でも最も多いこの悩みに対して、冷凍弁当（…

一人暮らしの女性にとって、食事は「おいしさ」だけでなく「カロリー」や「栄養バランス」も気になるポイントですよね。自炊が理想なのはわかっているけど、仕事で疲れた日にキッチンに立つ気力はない。でもコンビニ弁当はカロリーが高い…

一人暮らしの男性にとって、毎日の食事は切実な問題です。自炊する時間も気力もない、でも牛丼チェーンやコンビニばかりじゃ体に悪い気がする。そんな方に冷凍弁当・宅食をおすすめしたいのですが、男性が一番気になるのは「量は足りるの…

「冷凍弁当って結局高くない？」「コンビニ弁当と大して変わらないのでは？」そう思っている方、ちょっと待ってください。実際に月額で計算してみると、けっこう驚く結果になります。 この記事では、一人暮らしの食事パターン別に月額コ…