あっ!とごはんを検討中で「料金はいくら?」「どんなメニューが届くの?」と気になって調べてみました。あっ!とごはんはワタミが手がける「ワタミのミールキット」のコースの一つで、自分の姉の家庭でも利用していた時期があります。そのリアルな話も交えつつ、1食あたりの金額、1ヶ月使ったときの食費目安、お得に利用するコツまで料金周りの情報をまとめました。

あっ!とごはんの料金体系
あっ!とごはんの料金は人数と注文日数で決まります。ポイントは「送料・入会費・年会費がぜんぶ無料」というところです。表示価格以外のコストがかからないのはわかりやすいです。他社のミールキットだと送料が別途かかるケースも多いので、この点はかなり良心的です。

| プラン | 1日あたり | 1食あたり | 初回半額時 |
|---|---|---|---|
| 2人用 | 1,200〜1,280円 | 約600円 | 約300円 |
| 3人用 | 1,800〜1,920円 | 約600円 | 約300円 |
- 送料・入会費・年会費:すべて無料
- 定期注文で5%割引あり
- 注文は週単位(週1日/週2〜3日/週4日以上から選択。日数が多いほど1セットの単価が下がる)
週5日以上のコースなら初回半額が適用されて、1食あたり約300円で試せます。詳しいメニューや料金はあっ!とごはん公式サイトで確認できます。
姉に聞いたところ、夫婦+子ども2人の4人家庭で3人用を注文して、大人は普通に食べて子どもたちで1人前を分けるスタイルだったそうです。子どもが小さいうちは3人用で十分まかなえていたとのことです。
1ヶ月の食費シミュレーション
「月額いくらかかるか」は気になるところなので、利用パターン別に計算してみました。
| 利用パターン | 月額目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 2人用・週5日 | 約24,000〜25,600円 | 共働き夫婦の平日夕食向け |
| 2人用・週3日 | 約14,400〜15,360円 | 忙しい日だけ利用したい人向け |
| 3人用・週5日 | 約36,000〜38,400円 | 子どもがいる3〜4人家庭向け |
ごはんや味噌汁は別途必要なので、実際の食費はプラス5,000〜8,000円程度を見込んでおくと安心です。外食が減ることを考えれば、トータルではそこまで高くないという見方もできます。
姉の場合は3人用・週5日で使っていて、月の食費トータル(お米代や朝食分含む)で55,000円前後に収まっていたそうです。以前は夕飯の食材をスーパーで買い揃えると月40,000〜45,000円かかっていたので、買い物の手間を含めるとむしろコスパが良いと感じていたとのことです。
メニュー内容と選べる3つのコース
メニューは日替わりで、和食・洋食・中華とバランスよく組まれています。以前は彩りおうちごはん・華やぎおみせごはんという2コース制でしたが、現在のワタミのミールキットは目的別の3コースに再編されています。
あっ!とごはん
とにかく時短したい人向けのコースです。食材はカット済みでオリジナル調味料が付き、調理時間は15分。主菜と副菜の2品が完成します。姉が使っていたのもこのタイプで、肉じゃがや鶏の照り焼きのようななじみのあるメニューが多く、子どもが嫌がらずに食べてくれるメニューが多かったとのことでした。
PAKU MOGU・定番おうちごはん
PAKU MOGUは子どもがいる家庭向けで、調理時間は15〜20分。モニターの子どもたちの80%以上がおいしいと認めたメニューだけを届けるコースです。定番おうちごはんは手づくりを楽しみたい人向けで、食材をレシピ通りにカットして自宅の調味料で味付けするため、調理時間は30〜35分と長めになります。
3コースとも料金は同じで、コースの切り替えもできます。副菜はサラダやお味噌汁で補うとバランスが良くなります。
お得に利用するコツ
できるだけコストを抑えて使いたい人向けに、お得な制度をまとめました。特に初回半額は使わないと損なレベルです。
- 初回半額キャンペーン:週5日以上のコースで初回1週分が半額(1食300円)
- 定期注文で5%割引:継続するなら定期注文に切り替えるのがお得
- まずは1週間お試し:口に合うかどうかを初回半額で確認するのが確実
姉も「まず初回半額で試して、子どもが食べてくれるか確認してから継続を決めた」と言っていました。味や量が合わなかった場合でも、初回だけなら大きな出費にはなりません。最初の1週間で家族の反応を見てから判断するのが堅実です。

よくある質問
あっ!とごはんの1食あたりの料金はいくら?
2人用・3人用ともに1食あたり約600円です。初回半額キャンペーン(週5日以上コース)を使えば、1食あたり約300円で試せます。送料・入会費・年会費はすべて無料なので、表示価格以外のコストはかかりません。
3つのコースはどう違う?
あっ!とごはんは15分で作れる時短重視、PAKU MOGUは子どもがいる家庭向け、定番おうちごはんは自宅の調味料で味付けする本格派で30〜35分かかります。料金は3コースとも同じで、切り替えもできます。
一人暮らしでも利用できる?
最低注文単位が2人用からなので、1人前だけの注文はできません。ただし2人用を注文して翌日のお弁当にするという使い方は可能です。1食あたり600円なら、コンビニ弁当と変わらないコスト感で手作り感のある食事が取れます。
まとめ
- あっ!とごはんは1食あたり約600円で、送料・入会費・年会費はすべて無料
- 初回半額なら1食300円でお試し可能(週5日以上コースが条件)
- 2人用・週5日だと月額約24,000〜25,600円が目安
- 目的別の3コース(あっ!とごはん・PAKU MOGU・定番おうちごはん)から選べる











