「仕事で日中は不在だから時間指定したい」「受け取れる曜日が限られている」――宅食の配送で一番多い悩みが「受け取り」の問題です。僕もフリーランスとはいえ外出することはあるので、配送日時の指定はかなり気にしています。実際、noshを使い始めたばかりの頃に時間帯を指定し忘れて不在票が入っていたことがあって、慌てて再配達を依頼した経験があります。主要サービスの日時指定の対応状況と、不在が多い方におすすめのサービスをまとめました。


目次

主要サービスの日時指定対応状況
nosh
- 配達日指定:可能(注文時に選択)
- 時間帯指定:可能(午前中・14-16時・16-18時・18-20時・19-21時)
- 変更:次回配送日の4〜5日前まで変更可能
- 置き配:不可(冷凍品のため)
詳しい配送スケジュールや料金体系はnosh(ナッシュ)公式サイトで確認できます。
| サービス | 1食あたり | 送料 | メニュー数 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| nosh(ナッシュ) | 599円〜 | 913円〜 | 60種類以上 | 糖質30g以下・塩分2.5g以下 |
| 食宅便 | 560円〜 | 780円(定期390円) | 約160種類 | 病院給食実績・制限食が充実 |
| 三ツ星ファーム | 626円〜 | 990円(14食以上無料) | 50種類以上 | 一流シェフ監修・おしゃれメニュー |
| ワタミの宅食ダイレクト | 390円〜 | 800円(定期無料) | 約30種類 | 冷蔵の日替わり弁当もあり |
| マッスルデリ | 940円〜 | 無料 | 50種類以上 | 高タンパク・ボディメイク向け |
三ツ星ファーム
- 配達日指定:可能
- 時間帯指定:可能(ヤマト運輸の時間帯枠)
- 変更:次回配送日の4日前まで変更可能
- 置き配:不可
ワタミの宅食ダイレクト
- 配達日指定:可能
- 時間帯指定:可能(ヤマト運輸の時間帯枠)
- 変更:次回配送日の6日前まで変更可能
- 置き配:不可
注文や配送の詳細はワタミの宅食ダイレクト公式サイトから確認できます。
食宅便
- 配達日指定:可能
- 時間帯指定:可能
- 変更:配送業者に直接連絡で変更可能な場合も
- 置き配:不可
メニューや注文方法は食宅便公式サイトで確認できます。
マッスルデリ
- 配達日指定:可能
- 時間帯指定:可能
- 変更:マイページから次回配送日の変更が可能
- 置き配:不可

不在時の対処法
冷凍弁当は冷凍品なので、置き配や宅配ボックスは使えません。不在時の対処法を押さえておきましょう。
- 不在票で再配達を依頼――ヤマト運輸ならLINEやWebで再配達依頼可能
- クロネコメンバーズに登録――配達前にメール通知が届き、日時変更もできる
- 営業所受け取りに変更――自分のタイミングで受け取れる。保管期限に注意
- 配送日を休日に設定――確実に在宅している曜日にするのが最もシンプル
僕の場合はクロネコメンバーズに登録してから受け取りミスがほぼゼロになりました。配達予定日の前日にLINEで通知が届くので、予定が変わっていても事前に日時変更ができるんですよね。
ヤマト運輸のクール便は営業所での保管期限が通常3日間です。期限を過ぎると返送されてしまうので、不在票が入っていたら早めに再配達を依頼してください。

不在が多い方におすすめのサービス
第1位:nosh
noshは19-21時の遅い時間帯も選べるので、仕事帰りに受け取れます。配送日の変更もマイページから簡単。スキップ機能も充実しているので、旅行や出張で受け取れない週は配送を飛ばせます。僕も土曜の19-21時で固定していて、買い物帰りにちょうど受け取れるので気に入っています。
第2位:ワタミの宅食ダイレクト
都度購入ができるため、「受け取れるタイミングだけ注文する」という使い方が可能。定期配送のように決まった日に届いてしまう心配がありません。7食セットから注文できるので、必要なときに必要な分だけ購入するスタイルが取れるのも良いところです。
第3位:三ツ星ファーム
配送頻度を1ヶ月に1回に設定できるので、確実に在宅できる日を月1回だけ確保すればOK。まとめ買いで受け取り回数を最小限にできます。14食・21食プランを選べば送料無料になるので、月1回のまとめ注文でコストも抑えられます。

配送トラブルを防ぐコツ
- クロネコメンバーズに登録して配達通知を受け取る――事前に日時変更できる
- 配送日を固定の曜日に設定――ルーティン化すれば忘れにくい
- 冷凍庫のスペースを事前に空けておく――届いたらすぐ収納できるように
- 長期不在の予定があればスキップ or 停止――保管期限切れで返送されるのを防ぐ
特に初回注文のときは配送のリズムがまだつかめていないので、確実に在宅できる日を選ぶのがおすすめです。2回目以降は自分の生活パターンに合わせて最適な曜日・時間帯が見えてくるので、どんどん受け取りがスムーズになりますよ。

よくある質問
冷凍弁当はまずくない?
最近の冷凍弁当は味のクオリティが大幅に向上しています。多くのサービスでプロのシェフや管理栄養士がメニューを監修しており、外食と遜色ない味を楽しめます。
冷凍弁当を始めるならどこがおすすめ?
初めての方にはnosh(ナッシュ)がおすすめです。60種類以上のメニューから自分で選べて、1食599円〜とコスパも良好。合わなければいつでも解約できます。
まとめ
- 主要宅食サービスはすべて日時指定に対応している
- 不在が多いならnoshの19-21時指定やワタミの都度購入が便利
- クロネコメンバーズへの登録は必須――配達前に通知が届くので日時変更が楽
- 冷凍品は置き配・宅配ボックスが使えないため、確実に受け取れる日時の設定が最重要








