共働き家庭にとって、仕事から帰った後の夕食作りは大きな負担ですよね。「何も考えずにパパッと作りたい」「15分以内で完成させたい」って気持ちはすごくわかります。共働き世帯に最適なミールキットを調べてみたので紹介します。
| サービス | 調理時間 | 1食あたり | こんな人向け |
|---|---|---|---|
| あっ!とごはん | 15分 | 500〜600円 | 時短重視・初回半額あり |
| Oisix（Kit Oisix） | 20分 | 700円〜 | 味・おしゃれさ重視 |
| ヨシケイ（カットミール） | 10〜15分 | 300円〜 | コスパ重視・送料無料 |
| PAKU MOGU | 15分 | 500〜600円 | 子どもの好き嫌い対策 |
| コープデリ | 10〜15分 | 400円〜 | 日用品もまとめ買い・地域密着 |
共働きにミールキットがおすすめな理由
買い物・献立・調理の負担をまとめて解消
共働き家庭の平日は時間との勝負。ミールキットなら買い物不要・献立不要・調理は最短10分で、仕事帰りの負担を大幅に軽減できます。主菜と副菜が同時に完成するキットも多くて、バランスの良い夕食が簡単に用意できるんですよね。
夫婦で家事を分担しやすい
レシピ付きのミールキットなら、料理が苦手なパートナーでも調理を担当できます。「今日はどっちが作る？」のストレスが減って、家事分担がスムーズになりますね。
外食・コンビニ弁当より食費を抑えられる
正直なところ、共働きだと「面倒だから外食で」ってなりがちですよね。外食だと一人800〜1,200円くらいかかりますが、ミールキットなら一人500〜700円程度。月で考えると1〜2万円くらい変わってくるので、食費の節約にもなります。
共働きにおすすめの時短ミールキット
あっ!とごはん（ワタミ）：最短15分で2品完成
あっ!とごはんは「15分で主菜と副菜の2品」がコンセプト。カット済み食材と調味ダレで誰でも簡単に作れます。1食あたり約500〜600円で、初回は半額キャンペーンあり。共働き世帯から圧倒的な支持を集めてるサービスです。
Oisix（Kit Oisix）：おしゃれメニューで食事の満足度UP
Kit Oisixは約20分で2品完成。有名シェフ監修のメニューやデパ地下風サラダなど、外食気分を味わえるのが魅力です。お試しセット16品1,980円で実際の味を確認できます。
ヨシケイ（カットミール）：包丁3回以下の超時短
ヨシケイのカットミールは包丁の使用回数が最大3回。ほぼカット済みの食材で10〜15分で調理完了します。送料無料・お試し5daysは1食300円〜と家計にも優しいです。
PAKU MOGU（ワタミ）：子どもの好き嫌いが多い家庭に
ワタミのPAKU MOGUは「子どもが喜ぶメニュー」がコンセプト。お子さんがいる共働き家庭で、子どもの食事も同時に解決したい人にはぴったりです。あっ!とごはんと同じく15分で完成するので、時短性能は同等ですね。
コープデリ（ミールキット）：コスパ最強の地域密着型
コープデリのミールキットは1セット800〜1,200円（2〜3人前）で、ミールキットの中でもトップクラスのコスパ。カット済み食材＋調味料つきで10〜15分で完成します。スーパー並みの価格帯なので、家計に優しいのが最大のメリット。ただし対応エリアは1都7県に限られるので、まずはお住まいの地域が対象か確認してみてください。
| サービス | 1食あたり | 送料 | お試し | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| あっ!とごはん | 500〜600円 | 無料（宅配エリア内） | 初回半額 | 15分で2品・カット済み食材 |
| Oisix | 700円〜 | 200円〜（6,000円以上で無料） | 1,980円（送料無料） | 有機野菜・シェフ監修・土日配達可 |
| ヨシケイ | 300円〜 | 無料 | 5日間お試し半額 | 送料無料・毎日配達・包丁3回以下 |
| PAKU MOGU | 500〜600円 | 無料（宅配エリア内） | 初回半額 | 子ども向けメニュー・15分で完成 |
| コープデリ | 400円〜 | 198円〜（条件で無料） | お試しセットあり | 日用品も注文可・赤ちゃん割引 |
共働きのミールキット選び、ここを見れば失敗しない
- 調理時間：15分以内が共働き向きの目安
- 配達方法：置き配対応なら不在でも受け取れる
- 注文の柔軟性：週単位でスキップできるか
- お試しキャンペーン：初回割引で複数社を比較
ぶっちゃけ、「とりあえず1社だけ試す」よりも「2〜3社のお試しを順番に試す」ほうが、自分に合うサービスが見つかりやすいです。お試しセットはどこも格安なので、全部試しても数千円で済みますからね。
共働き家庭のリアルな使い方
姉の家庭での1週間ミールキット活用例
実は自分の姉が共働きで子ども2人（5歳と3歳）を育てていて、まさにミールキットのヘビーユーザーなんですよね。姉の家庭では平日5日のうち3日をミールキット、残り2日は週末に作り置きしたものを食べるというスタイル。ミールキットはあっ!とごはんを週2回、ヨシケイのカットミールを週1回組み合わせています。
姉いわく「一番楽になったのは献立を考えなくていいこと」だそうです。仕事帰りの電車で「今日何作ろう」と悩む時間がゼロになったのが、精神的に一番大きいと。料理そのものは嫌いじゃなくても、献立を毎日考えるストレスって地味に大きいんですよね。
食費は月4〜5万円（夫婦2人＋子ども2人）で収まっているとのこと。以前は外食やコンビニ弁当が多くて月7万円近くかかっていたので、月2万円ほどの節約になったそうです。ただし、ミールキットだけだと野菜が不足しがちなので、週末にサラダ用の野菜をまとめ買いして補っているそうです。
共働きミールキットで失敗しないためのコツ
- 最初は2社以上のお試しセットを頼んで味を比較する
- 「毎日ミールキット」ではなく週3〜4日に留めるとストレスなく続けられる
- 置き配対応のサービスを選ぶと不在時も安心
- 子どもがいる家庭はPAKU MOGUやコープのキッズ向けメニューを活用
- 調味料や白ごはんは週末にまとめて準備しておくと平日がさらに楽
よくある質問
共働きでミールキットは週何回使うのがちょうどいい？
週3〜4回が続けやすい目安です。毎日だと飽きやすく、食費も膨らみます。残りの日は作り置きや外食を組み合わせると、コストと手間のバランスが取れます。
置き配に対応しているミールキットは？
ヨシケイは専用の保冷ボックスで玄関先に置き配してくれるので、不在がちな共働き家庭に最適です。コープデリも置き配に対応しています。Oisixは宅配便なので時間指定が必要です。
まとめ
- 共働きの夕食作りは時短ミールキットで15分で解決
- 調理の手軽さならあっ!とごはん、味ならOisix、コスパならヨシケイ
- 外食より月1〜2万円節約できるケースも
- お試しキャンペーンで2〜3社を比較するのがおすすめ
