宅食サービスの利用者100人にアンケートを取ったところ、やめた理由は大きく5つに分かれました。「飽きる」「高い」「量が合わない」「味が合わない」「冷凍庫が足りない」——この記事では各理由のリアルな体験談と、それぞれの対処法を紹介します。
目次
第1位：飽きる（38%）
最も多かった理由が「飽きる」でした。3ヶ月程度でメニューが一巡し、「また同じメニューか」と感じるようになるパターンが典型的です。
- 「noshを半年使ったけど、好きなメニューは食べ尽くして飽きた」（30代女性）
- 「食宅便は和食中心で美味しいけど、3ヶ月目から新鮮味がなくなった」（40代男性）
- 「冷凍弁当自体に飽きた。やっぱり出来たてが食べたくなる」（20代女性）
対策
飽き対策として最も効果的なのは「2〜3社を併用・ローテーションする」方法です。noshとワタミを交互に利用すれば、実質的にメニュー数が倍になります。また、自作の冷凍弁当と組み合わせるのも有効です。
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第2位：価格が高い（28%）
宅食の1食あたりの価格は500〜700円が相場です。毎日利用すると月15,000〜21,000円になり、「思ったより高い」と感じる方が多いです。
- 「noshで月2万円近くかかっていた。自炊の倍以上」（20代男性）
- 「最初は楽だと思ったけど、半年で家計を圧迫し始めた」（30代女性）
- 「送料を含めると1食700円以上。外食と変わらない」（40代男性）
対策
価格を抑えるなら、ワタミの宅食ダイレクト（1食390円〜）に乗り換えるか、自作と併用して利用回数を減らすのが現実的です。noshは累計購入数で割引される「nosh club」があるので、長期利用するほどお得になります。
第3位：量が合わない（15%）
「多すぎる」と「少なすぎる」の両方の声がありますが、「少なすぎる」が約7割を占めました。
- 「男性にはおかずだけだと物足りない。ご飯を大盛りにしないとお腹が空く」（30代男性）
- 「女性の私でも少なく感じた。結局おやつを食べてしまう」（20代女性）
- 「高齢の母には量が多すぎて毎回残していた」（50代女性）
対策
量が少ない場合は、ご飯・味噌汁・サラダを自分で用意して補いましょう。筋肉食堂DELIはボリューム重視のメニューが多いので、量が足りない男性におすすめです。逆に多すぎる場合は、食宅便の少量タイプやまごころケア食を検討してください。
第4位：味が合わない（12%）
冷凍弁当の味は年々進化していますが、「手作りの味にはかなわない」「薄味すぎる」という声は根強いです。
- 「健康志向なのは分かるけど、味が薄くて物足りない」（30代男性）
- 「レンジで温めるとべちゃっとするおかずがある」（40代女性）
- 「noshは当たり外れが大きい。美味しいメニューとイマイチなメニューの差が激しい」（20代男性）
対策
味の評判が最も高いのは三ツ星ファームです。有名料理人監修で「冷凍弁当とは思えない」という口コミが多数。noshの当たり外れが気になるなら、三ツ星ファームへの乗り換えを検討してください。DELIPICKS（旧シェフボックス）もシェフ監修で味の評価が高いサービスです。
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第5位：冷凍庫がパンパン（7%）
一人暮らしの冷蔵庫は冷凍室が小さく、10食分の冷凍弁当が入りきらないという問題です。
- 「6食分でもう冷凍庫がいっぱい。アイスも入らない」（20代女性）
- 「10食セットが安いけど、入らないから6食セットにすると割高」（30代男性）
対策
noshは容器がコンパクトに改良されており、収納しやすくなっています。また、配送頻度を2〜3週に1回にして一度に届く量を減らすのも有効です。根本的に解決するなら、冷凍庫の追加購入（1万円台〜）も選択肢に入ります。
まとめ
宅食をやめた理由は「飽き」と「価格」で全体の66%を占めます。どちらもサービスの乗り換えや併用で対策可能なので、解約前にぜひ試してみてください。続かない原因と対策の詳細はこちら。
