僕が静岡大学に入学して一人暮らしを始めた最初の1ヶ月、正直「きつい」の一言でした。仕送り月5万、家賃3.8万、居酒屋バイトの疲れで自炊する気力もない。部屋に帰っても誰もいない。あの時期を乗り越えた経験があるから書けることを、ここにまとめておきます。
目次
大学生の一人暮らしで「きつい」と感じる主な原因
自炊が想像以上にしんどい
ある調査では一人暮らしの学生の72.2%が「食事の準備が大変」と答えているそうです。僕も例外じゃなかった。授業とバイトで疲れ切って帰ってきて、そこから包丁を握る気力なんて残ってないんですよね。結局コンビニ弁当に頼る日が続いて、食費は膨らむわ栄養は偏るわで完全に悪循環でした。
お金がとにかく足りない
仕送り月5万で家賃3.8万を払うと、残りは1.2万円。ここから光熱費も出すと手元にはほぼ何も残りません。居酒屋バイトで月4〜5万稼いでなんとか生活していたけど、シフトが減った月や飲み会が重なった月は本当にカツカツでした。急な出費（自転車のパンク修理とか）で一気に詰むこともあります。
家事と学業の両立がキツい
掃除、洗濯、炊事を全部自分でやりながら大学の授業とバイトをこなすのは、思った以上に体力を使います。家事を後回しにすると部屋がどんどん荒れて、それがまたストレスになる。あと、体調を崩した時に誰も看病してくれないのが地味にこたえます。39度の熱で一人でポカリを買いに行った時は泣きそうでした。
孤独感が予想以上に重い
実家にいた頃は当たり前すぎて気づかなかった「誰かがいる安心感」。帰宅しても真っ暗な部屋、話し相手ゼロ、テレビもない静寂。特に入学直後はまだ友達も少なくて、週末に誰とも話さない日もありました。これが精神的にかなりきつかった。
自炊・家事の大変さを乗り越える方法
週末まとめ調理が最強だった
僕が途中から始めたのが週末の作り置き。日曜日に2〜3時間くらいかけて、カレー・肉じゃが・野菜炒めあたりをまとめて作って冷凍しておく。平日はレンチンするだけで済むから、バイト帰りでもちゃんとした食事が取れるようになりました。食費も月1万円くらい減った実感があります。
家電に頼れるところは頼る
食洗機やロボット掃除機は初期費用がかかるけど、毎日の家事時間を大幅に削れます。大学生にとって時間は本当に貴重。バイトと授業の合間に家事まで完璧にやるのは無理なので、「家電への投資」と割り切った方がいい。僕はクイックルワイパーとコロコロで掃除機の代わりにしてました。これだけでもだいぶ楽です。
経済的な厳しさを乗り越える方法
固定費の見直しが一番効く
毎月出ていく固定費を削るのが、節約の第一歩です。僕が大学2年の時にスマホを格安SIMに変えたら、月5,000円くらい浮きました。使ってないサブスクも解約して、年間で数万円の節約に。固定費は一度見直せば毎月自動的に効果が出るので、面倒でも最初にやる価値はあります。
バイトは波を作って稼ぐ
試験期間にバイトを詰め込むと学業に支障が出るので、僕は長期休暇に集中して稼ぐスタイルでした。夏休みに週5で入って、その貯金で試験期間を乗り切る。月初めに「今月は何時間働けるか」を把握しておくと、収入の見通しが立てやすくなります。
孤独感・精神的な辛さを乗り越える方法
家族への連絡は意外と大事
僕は最初「実家に電話するなんてダサい」と思ってたんですが、週1回くらい親と電話するようになってからだいぶ楽になりました。別に長く話す必要はなくて、「元気？」「うん」くらいでもいい。声を聞くだけで安心感がある。困った時に「まあ親に相談すればいいか」と思えるのは精神的な支えになります。
大学のサポート制度は使い倒す
学生相談室とか保健センターって、存在は知っていても使ったことない人が多いと思います。でも精神的にしんどい時は一人で抱え込まない方がいい。あとは、サークルでもゼミでもバイト先でもいいから、定期的に人と会う場所を持っておくこと。孤独感って、意外と「週に数回誰かと話す」だけで大幅に軽減されます。
まとめ：最初の3ヶ月を乗り越えれば慣れる
- 一人暮らしのきつさは最初の3ヶ月がピーク
- 自炊は週末の作り置きで乗り切れる
- 固定費の見直しとバイトの波で経済面をカバー
- 孤独感は家族への連絡と人と会う場を持つことで軽減
- 生活リズムが確立すれば自然とこなせるようになる
具体的な節約方法については
も参考にしてください。
