一人暮らしのスマホ代の現状
平均月額5,000〜6,000円の実態
僕自身はIIJmio公式サイトで月990円に抑えているんですが、総務省の電気通信サービス統計によるとスマホの月額料金の平均は5,000〜6,000円程度。大手キャリア（ドコモ・au・SoftBank）を使っている場合は7,000〜12,000円になることも珍しくありません。ここにオプションサービスや機種代の分割払いが乗ってくると、さらに高額に。
目次
一人暮らしの固定費の中でもスマホ代は一番簡単に削れる費目です。プラン変更や格安SIMへの乗り換えだけで、月3,000〜8,000円の節約が普通にできます。僕も以前はauで月8,500円ほど払っていたので、IIJmioに乗り換えたときは「なんでもっと早くやらなかったんだろう」と後悔しました。
スマホ代が高くなる主な原因
「なんでこんなに高いんだ？」と思ったら、まず原因を把握するのが先決です。
- 大手キャリアの高額プランをそのまま使い続けている
- 使っていないオプション（クラウドストレージ・音楽配信など）に入りっぱなし
- フラッグシップモデルのスマホを分割払いで買っている
- 家族割やセット割を活用していない
- データ容量が余っているのに無制限プランのまま
スマホ代を節約する具体的な方法
格安SIMへの乗り換えが最大の節約策
正直なところ、スマホ代を一番ガツンと減らせるのは格安SIMへの乗り換えです。大手キャリアで月8,000円払っていた場合、楽天モバイル公式サイト（最大3,278円）やahamo公式サイト（2,970円）に変えるだけで月5,000円前後の節約。年間で60,000〜96,000円の差は相当デカいです。
僕がauからIIJmioに乗り換えたときの手順は、MNP予約番号を取得→IIJmioの申し込み→SIMカード到着→回線切り替え、という流れで3日ほどで完了しました。ネットで手続きが完結するので、ショップに行く手間もありません。電話番号もそのまま引き継げるので、連絡先の変更通知も不要です。
不要なオプションを見直す
格安SIMへの乗り換えがすぐに難しいなら、まずは今の契約のオプションを見直すだけでも効果があります。スマホの請求明細を確認して、実際に使っていないオプションを全部解約してください。クラウドストレージ・有料の音楽配信・不要なコンテンツサービスなどを切るだけで月1,000〜3,000円浮くことがあります。僕も以前、契約時にショップで勧められたオプション3つが放置されていて、月1,500円ほど無駄に払っていたことがあります。
データ容量を見直す
実際のデータ使用量を把握して、使った分に見合ったプランに変更するのも有効です。無制限プランを契約していても実際に20GBしか使っていないなら、20GBプランに変えるだけで月1,000〜2,000円安くなります。スマホの設定からデータ使用量を確認して、3ヶ月分の平均を出してからプランを選ぶのがコツです。僕の場合、自宅にWi-Fiがあるので月のモバイルデータ使用量は3GB程度。IIJmioの5GBプランで全然足りています。
セット割の活用
光回線とのセット割
大手キャリアのスマホを使い続けるなら、光回線とのセット割（光セット割）を使わないと損です。ドコモ光＋ドコモスマホで最大月1,100円引き、auひかり・SoftBank光でも同様の割引があります。ただし個人的には、セット割を使うより格安SIMに乗り換えたほうがトータルで安くなるケースが多いと感じています。
家族割との組み合わせ
家族が同じキャリアを使っているなら、家族割で月数百〜1,000円の割引を受けられることがあります。一人暮らしでも実家の家族と同じキャリアなら適用されるので、一度確認してみてください。
よくある質問
一人暮らしの食費は月いくらが目安？
総務省の家計調査によると、一人暮らしの食費平均は月約4万円です。自炊中心なら2〜3万円、外食中心だと5〜6万円になる傾向があります。
食費を節約するコツは？
週1回のまとめ買い、作り置き、特売日の活用が基本です。宅食サービスを活用すれば1食400〜600円で栄養バランスの取れた食事ができます。
- 一人暮らしのスマホ代の現状
- スマホ代を節約する具体的な方法
- セット割の活用
- スマホ代節約の注意点
スマホ代節約の注意点
乗り換え時のタイミング
格安SIMへの乗り換え時は、今の契約の更新月（2年縛りの満了月）に合わせると違約金なしで乗り換えられます。更新月は請求書や会員ページで確認できます。更新月を外すと3,000〜10,000円の解約金が発生するので、タイミングは要チェックです。
通信品質の違い
格安SIMは昼12時〜13時の時間帯に通信速度が落ちやすいというデメリットがあります。ただ僕の体感では、IIJmioで動画視聴に困ったことはほぼありません。どうしても速度が心配な人はahamoやLINEMOなどの大手キャリアのオンライン専用プランを選ぶと安心です。
スマホ代の節約で月3,000〜5,000円の固定費削減ができれば、年間36,000〜60,000円の貯金に直結します。
Wi-Fi料金の節約にはファストSIM Wi-Fiの縛りなし月額3,278円〜がおすすめです。
