一人暮らしのスマホ代の現状
平均月額5,000〜6,000円の実態
総務省の調査によると、スマートフォンの月額料金の平均は5,000〜6,000円程度です。大手キャリア（ドコモ・au・SoftBank）を利用している場合は7,000〜12,000円になることも珍しくありません。これにオプションサービスや機種代の分割払いが加わると、さらに高額になります。
目次
一人暮らしの固定費の中でも通信費（スマートフォン代）は比較的簡単に削減できる費目です。適切なプランへの変更や格安SIMへの乗り換えで、月に3,000〜8,000円の節約が実現できます。
スマホ代が高くなる主な原因
スマートフォンの月額料金が高くなる主な原因を把握しておきましょう。
- 大手キャリアの高額プランをそのまま継続している
- 不要なオプションサービス（クラウドストレージ・音楽配信など）に加入したまま
- 高額な機種（フラッグシップモデル）を分割払いで購入している
- 家族割・セット割を受けていない
- データ容量が余っているのに無制限プランに加入している
スマホ代を節約する具体的な方法
格安SIMへの乗り換えが最大の節約策
スマホ代を大幅に削減する最も効果的な方法は格安SIM（MVNO）への乗り換えです。大手キャリアで月8,000円払っていた場合、楽天モバイル（最大3,278円）やahamo（2,970円）に乗り換えるだけで月に5,000〜5,000円の節約になります。年間で60,000〜96,000円の差は非常に大きいです。
不要なオプションを見直す
格安SIMへの乗り換えが難しい場合は、現在の契約のオプションを見直すだけでも節約できます。スマートフォンの請求明細を確認し、実際に使っていないオプションサービスを全て解約しましょう。クラウドストレージ・有料の音楽配信・不要なコンテンツサービスなどを解約するだけで月に1,000〜3,000円の節約になることがあります。
データ容量を見直す
使用しているデータ容量を把握し、実際の使用量に合ったプランに変更することも有効です。無制限プランを契約していても実際には20GBしか使っていない場合、20GBプランに変更するだけで月に1,000〜2,000円安くなります。スマートフォンの設定でデータ使用量を確認し、3ヶ月分の平均を出してから最適なプランを選びましょう。
セット割の活用
光回線とのセット割
大手キャリアのスマートフォンを継続して使う場合は、光回線とのセット割（光セット割）の活用が有効です。ドコモ光＋ドコモスマートフォンの組み合わせでは「ドコモ光セット割」として最大月1,100円割引があります。auひかり・SoftBank光でも同様の割引があります。
家族割との組み合わせ
家族と同じキャリアを使う場合は家族割が適用され、月に数百〜1,000円の割引を受けられることがあります。一人暮らしでも家族が同じキャリアを使っているなら、家族割の適用を確認してみましょう。
スマホ代節約の注意点
乗り換え時のタイミング
格安SIMへの乗り換え時は、現在の契約の更新月（2年縛りの満了月）に合わせると違約金なしで乗り換えられます。更新月は請求書や会員ページで確認できます。更新月を外して解約すると3,000〜10,000円の解約金が発生することがあります。
スマホ代の節約で月3,000〜5,000円の固定費削減が実現します。節約分をそのまま貯金に回すことで、年間36,000〜60,000円の資産形成に直結します。
Wi-Fi料金の節約にはファストSIM Wi-Fiの縛りなし月額3,278円〜がおすすめです。
