介護をしている方にとって、毎日の食事作りは大きな負担です。特に、噛む力や飲み込む力に合わせた介護食を手作りするのは、時間も手間もかかります。 市販の介護食は味が単調で食べてもらえない、という悩みもよく聞きます。最近の宅食…

「宅食って実際どうなの？」「本当に続けられるの？」——そんな疑問を持つ方のために、一人暮らし（30代・会社員）が実際に1ヶ月間、宅食中心の生活を送った体験レポートをお届けします。使ったサービス、かかった費用、体の変化まで…

離れて暮らす親の食事が心配、毎日の食事の準備が負担になってきた――。高齢者の食事に関する悩みは、本人だけでなく家族にとっても深刻な問題です。 知恵袋でも「母に宅配弁当を頼んだのにまずいと言って食べてくれない」「92歳の親…

高齢の親に宅食を頼みたいけど、どのサービスを選べばいいかわからない。そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。 高齢者向けの宅食サービスは数多くありますが、味・価格・食べやすさ・配達方法が大きく異なります。この記事で…

「最近、肌荒れがひどい」「なんだか疲れやすい」「体重が増えてきた」——一人暮らしを始めてから、そんな体の変化を感じていませんか？もしかしたら、食生活の乱れが原因かもしれません。ネットの掲示板でも「コンビニ弁当毎日で肌が荒…

冷凍弁当に興味はあるけど、一人暮らし用の冷蔵庫では冷凍室が小さくて入りきらないのでは？——これは宅食を検討する一人暮らしの方から最も多く聞かれる不安です。一人暮らし向けの冷蔵庫の冷凍室は容量30〜50L程度。氷や冷凍食品…