「冷凍弁当の原材料はどこ産なの？」「できれば国産食材のサービスを選びたい」と思う人は多い。自分も冷凍弁当を使い始めるときに原材料の産地をチェックした。毎日食べるものだからこそ、何が入っているかは気になるポイントだ。国産食…

「毎日冷凍弁当でも大丈夫？」と不安に思う人は多い。自分は実際にnoshを平日ほぼ毎日食べているが、結論から言えばいくつかのポイントに気をつければ問題ない。ただし冷凍弁当だけに頼りすぎないことも大事だ。 出典：nosh（ナ…

「子供に冷凍弁当を食べさせるのは罪悪感がある」「添加物が心配で冷凍食品を使えない」――そんな悩みを抱える親は多い。でも仕事や育児で忙しいとき、すべてを手作りするのは本当に大変だ。自分自身には子供はいないが、姉が共働きで子…

「冷凍弁当は体に悪い」「冷凍食品は栄養がない」――ネットで見かけるこういう情報、気になりますよね。自分も冷凍弁当を使い始める前に同じことが気になって調べたんですが、結論から言うとほとんどが根拠のない誤解でした。 よくある…

「冷凍食品には危険な添加物がたくさん入っている」――SNSやブログでこういう情報を見かけることがある。自分も冷凍弁当を使い始める前にこの手の記事を読んで不安になったが、調べてみるとほとんどが科学的根拠の不十分な誤解だった…

冷凍弁当のパッケージや公式サイトでよく見かける「管理栄養士監修」の文字。ただ、「本当にちゃんと監修しているのか」「名前を貸しているだけでは？」と疑問を持つ方もいるだろう。自分も冷凍弁当を選ぶときにこの点は気になったので、…

「添加物の少ない冷凍弁当を選びたい」「家族に安心して食べさせたい」――自分も冷凍弁当を使い始めるとき、添加物の多さは気になったポイントの一つだった。調べてみると、無添加にこだわったサービスもちゃんと存在する。ただし「無添…

「冷凍弁当は添加物まみれで体に悪い」――SNSでよく見かける情報だが、実際に調べてみると事実はかなり違った。自分も冷凍弁当を使い始めるとき一番気になったのがこの点だが、冷凍食品はそもそも−18℃で保存するため保存料が不要…

「栄養バランスの良い冷凍弁当を探しているけど、どれを選べばいいかわからない」——自分も冷凍弁当を使い始めるとき、まさにこの壁にぶつかった。健康診断でコレステロール値が引っかかったのがきっかけだったので、栄養面は特に気にな…

冷凍弁当を使い始めて気になるのが「野菜不足にならないか」という点だ。結論から言うと、冷凍弁当だけで1日に必要な野菜量（350g）を満たすのは難しい。ただ、野菜が多めのサービスを選んで「弁当＋ちょい足し」の発想を取り入れれ…