「スーパーへの往復と買い物で毎回1時間以上かかる」「もっと他のことに時間を使いたい」——買い物にかかる時間を「もったいない」と感じている方は多いのではないでしょうか。週2〜3回スーパーに行く人は、月に8〜12時間も買い物に費やしている計算になります。この記事では、買い物の時間を劇的に短縮する方法を5つご紹介します。
目次
買い物にかかる「隠れ時間」を計算してみよう
買い物の時間は、店内にいる時間だけではありません。献立を考える、買い物リストを作る、移動する、店内を歩く、レジに並ぶ、荷物を運ぶ…。これらすべてを合計すると、1回の買い物で1〜1.5時間、月に10〜15時間にもなります。
- 献立を考える：10〜20分
- 買い物リスト作成：5〜10分
- 移動（往復）：20〜40分
- 店内での買い物：20〜30分
- レジ待ち：5〜15分
- 荷物の運搬・片付け：10〜15分
- 合計：約1〜2時間/回
方法①：食材宅配で移動時間をゼロにする
買い物時間の大部分を占める「移動」をなくすのが最も効果的です。食材宅配なら、スマホで注文するだけで自宅に届くため、移動時間がゼロに。注文時間は5〜10分程度で、月に10時間以上の時間が生まれます。
方法②：ミールキットで献立考案の時間もカット
ミールキットなら、メニューが決まっていて食材もセットで届くため、「何を作るか考える」「食材を選ぶ」という工程がまるごとなくなります。週5日分のミールキットを利用すれば、献立を考える時間が週に30分以上削減できます。
方法③：ネットスーパーで店内の時間を削減
ネットスーパーなら、スマホで商品を検索して注文するだけ。店内を歩き回る時間、レジに並ぶ時間がなくなります。お気に入り登録やリピート注文機能を使えば、毎回の注文も数分で完了します。
方法④：週1回のまとめ買いに集約する
週2〜3回の買い物を週1回に集約するだけでも、月のトータル買い物時間は大幅に短縮できます。まとめ買いのコツは、1週間分の献立をざっくり決めてから行くこと。リスト通りに買えば、店内での迷い時間も減ります。
方法⑤：複数の方法を組み合わせる
最も効率的なのは、ミールキット（平日の夕食）＋食材宅配（朝食・週末用の食材）＋月1〜2回のスーパー（日用品・嗜好品）という組み合わせです。スーパーに行く回数を月1〜2回に減らせば、買い物にかかる時間は月2時間以下になります。
まとめ：買い物の時間は「投資」で取り戻せる
食材宅配やミールキットの月額費用は、スーパーで買い物するのとほぼ変わらないか、食材ロスが減る分お得になることも。月10時間以上の自由時間が生まれると考えれば、十分に価値のある「投資」です。時間を有効に使いたい方は、ぜひ試してみてください。
