自分の祖母（85歳・一人暮らし）に宅食を勧めたことがあります。ワタミの冷蔵タイプを試してもらったところ、味は気に入ったようでしたが「量が少ない」とのこと。高齢者向けの宅食選びは、味・量・食べやすさ・配達方法がポイントです…

「最近肌荒れがひどい」「なんか疲れやすい」「体重が増えてきた」——自分もフリーランス1〜2年目にまさにこの状態でした。毎日カップ麺とコンビニ弁当のローテーションで、健康診断でコレステロール値に引っかかったのがきっかけで食…

「冷凍庫が小さくて冷凍弁当が入らない」——これ、自分もnoshを始めたときに最初にぶつかった壁です。一人暮らし用の冷蔵庫の冷凍室は30〜50L程度。氷や冷凍ご飯が入っている状態で10食セットを突っ込もうとしたら全然入らな…

「コンビニ弁当をやめたいのにやめられない」——自分もまさにこの状態でした。フリーランス1〜2年目は毎日コンビニ弁当かカップ麺。手軽だし種類も豊富だし、ついつい頼ってしまう。でも健康診断でコレステロール値に引っかかって、さ…

一人暮らし14年目の自分の食費は、冷凍弁当に変えてから月3万円前後で安定しています。UberEats漬けだった時代は月6万円超えだったので、年間36万円以上の節約。「自炊はめんどうだけど食費は抑えたい」という人にとって、…