食費を月3万円に抑えたい。でも自炊する時間がない、栄養バランスも気になる、外食も完全にはやめられない…。僕も一人暮らし時代にこの壁にぶつかったことがあって、色々試行錯誤しました。月3万円は一人暮らしの平均食費（約4.8万…

「退院後、しばらく料理ができない」「一人暮らしで食事の準備ができるか不安」――入院や手術の後は体力が回復するまで、普段通りの食事を作るのが難しくなりますよね。僕も以前入院したことがあるんですけど、退院後の食事って想像以上…

「最寄りのスーパーまで車で20分」「歩いて行ける距離にスーパーがない」――いわゆる「買い物難民」問題って、郊外や地方だけじゃなくて都市部の一部でも起きているそうです。僕は名古屋で近くにスーパーがあるので助かってますが、引…

「買い物に行くのがしんどい」「体調が悪くて料理ができない」「退院後の食事をどうしよう」――日常の買い物や料理が困難になる場面って、誰にでも起こりえますよね。僕も風邪で寝込んだときに、一人暮らしの食事確保の大変さを痛感しま…