「朝食は食べない、昼はおにぎりだけ、夜は菓子パン」「コンビニ弁当を半年以上続けてる」「一人暮らしを始めて8kg痩せた」——こんな食生活に心当たりはありませんか？ 「食生活がやばい」と自覚してるのに、なかなか改善できない。…

一人暮らしで自炊しないと、どうしても外食頼みになりがちですよね。ランチ800円、ディナー1,200円として1日2,000円。月に換算すると6万円。「外食ばっかりで食費がやばい」って感じてる方、多いんじゃないでしょうか。 …

「自炊しなくていい方法が知りたい」——正直なところ、僕も同じことを思ってnoshを始めました。現代には自炊をしなくても健康的に食事を整えられる方法がたくさんあるんですよね。「自炊しない＝不健康」じゃなくて、大切なのは「何…

手軽で種類も豊富なコンビニ弁当。一人暮らしで自炊する時間がない人にとっては頼りになる存在ですよね。でも心のどこかで「毎日食べ続けて大丈夫なのかな…」って不安を感じてませんか？ ぶっちゃけ、コンビニ弁当だけを毎日食べ続ける…

「毎日の献立を考えるのが苦痛すぎて涙が出る」——大げさに聞こえるかもしれませんが、これってガチで多くの人が感じてる悩みなんですよね。レパートリーが尽きてマンネリ化して、「何食べたい？」って聞いても「何でもいい」と返される…

毎日8時間以上働いて、通勤に1〜2時間。帰宅するのは20〜21時。そこから料理して食べて片付けて…ってやってたら、寝る時間削るしかないんですよね。「料理する時間がない」っていうのは社会人のリアルな悩みだと思います。 僕は…

一人暮らしで料理をしない女性って、実はかなり多いです。それなのに「女性なのに料理しないの？」なんて言われて、モヤっとした経験がある方もいるんじゃないでしょうか。 正直なところ、料理しないことは性別に関係なくまったく問題な…

仕事で12時間くらい働いて、やっと帰宅。くたくたの体でキッチンに立つ気力なんて1ミリも残ってない。冷蔵庫を開けても何も作る気になれず、結局コンビニのおにぎりやカップ麺で済ませてしまう——こんな毎日、送ってませんか？ 僕は…

仕事から帰ってきて「もうご飯作りたくない…」とソファに倒れ込む毎日。この気持ち、僕もフリーランスで在宅ワークしているのに分かるんですよね。在宅ワークでも仕事が終わった後に料理する気力って本当に残らない。疲れているのに食事…

「自炊しない人って毎日何食べてるの？」——これ、僕も在宅ワークを始めたころによく聞かれました。正直なところ、自炊しない人の食事パターンってピンキリで、上手にやりくりしてる人もいれば、コンビニ弁当とカップ麺のループにハマっ…