nosh（ナッシュ）は自分が一番長く使っている冷凍弁当サービスだ。フリーランス2年目の健康診断でコレステロール値が引っかかり、「このままだと生活習慣病リスクあり」と言われたのがきっかけで始めた。チリハンバーグステーキを食べた瞬間に「これは続けられる」と確信して、もう1年以上リピートしている。この記事ではnoshの料金・口コミ・メリット・デメリットを実体験ベースでまとめた。
目次
noshの基本情報
他の冷凍弁当サービスと比べたときのnoshの最大の特徴は「自分でメニューを選べる」ことだ。食宅便やワタミはおまかせコースが基本だが、noshは60種以上の中から好きなものだけをピックアップできる。苦手な食材を避けられるのは、好き嫌いがある人にとってかなり大きなメリットだ。
- 全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下
- 60種以上から好きなものを選べる（毎週新メニュー追加）
- 管理栄養士×シェフ監修
- 配送間隔1〜3週間で選択可能、スキップ・停止いつでもOK
- 紙製容器で燃えるゴミに出せる（洗い物ゼロ）
料金プラン
| プラン | 合計金額 | 1食あたり | nosh club最安 |
|---|---|---|---|
| 6食 | 4,190円 | 698円 | 582円 |
| 8食 | 4,990円 | 624円 | 520円 |
| 10食 | 5,990円 | 599円 | 462円 |
送料は関西814円〜北海道・沖縄2,145円。自分は名古屋在住で10食プランを2週間に1回のペースで注文していて、送料は1,001円。nosh clubのランクが上がってきて、今は1食530円台くらいまで下がっている。コンビニ弁当を買うのと大して変わらないし、栄養バランスは圧倒的にnoshのほうが上だ。
口コミ・評判
良い口コミで多いのは「メニュー豊富で飽きない」「チリハンバーグが美味い」「アプリが使いやすい」の3つ。気になる口コミは「一部メニューが水っぽい」「送料が高い」「量が少ない」だ。
自分の実感としても、チリハンバーグステーキは本当に美味しくてもう10回以上リピートしている。逆に魚系のメニューは水っぽいものがたまにあるのは事実だ。ただ最近は改善されてきている印象がある。「量が少ない」という声もよく見かけるが、自分はパックご飯を足しているので満足している。
メリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 糖質・塩分管理で健康管理が楽 | 送料が高い（特に北海道・沖縄） |
| 60種以上＋毎週新メニューで飽きにくい | ご飯は付かない |
| アプリで注文・停止が簡単 | 冷凍庫のスペースが必要 |
| nosh clubで続けるほどお得 | 一部メニューの当たり外れあり |
| 紙容器で洗い物ゼロ | — |
デメリットで一番よく言われるのが「冷凍庫のスペース問題」だ。一般的な一人暮らし用冷蔵庫（150L前後）の冷凍室だと10食はギリギリだ。自分は届いた日に2〜3食をまとめて食べて冷凍庫のスペースを確保するサイクルにしている。冷凍庫の容量が心配なら6食プランから始めるか、配送日に合わせて在庫を食べきっておくのがコツだ。
noshが合う人・合わない人
合う人：
- 糖質制限・ダイエット中の人
- 一人暮らしで自炊が面倒な人
- メニューの豊富さを重視する人
合わない人：
- 北海道・沖縄在住（送料が高くコスパが悪い）
- ご飯付き弁当を求める人
- 冷凍庫が極端に小さい人
よくある質問
初回割引はある？
初回300円OFFで注文できる。友達紹介を使えば合計3,000円OFFになるので、周りにnoshユーザーがいるなら紹介コードをもらうのがお得だ。
解約は簡単にできる？
アプリかWebで完結する。電話不要で回数縛りもない。完全に退会するより「停止」にしておくほうがnosh clubのランクが維持されるのでおすすめだ。
noshだけでダイエットできる？
全メニュー糖質30g以下なので糖質制限には最適だ。ただしnoshだけで痩せるわけではなく、運動や他の食事管理と組み合わせる必要がある。自分は夕食をnoshに置き換えて3ヶ月で健康診断の数値が改善した。
まとめ
- noshは60種以上から自分で選べる唯一の冷凍弁当サービス
- 10食プラン＋nosh club割引で1食462円まで下がる
- 送料・冷凍庫・メニューの当たり外れがデメリットだが対策可能
- まずは初回割引で人気メニューからお試しするのがおすすめ
