冷凍弁当を注文する前に知っておきたいのが「自分の冷凍庫に何個入るのか」だ。自分もnoshを10食注文したとき、1Kの冷蔵庫の冷凍室に入りきらなかった経験があるので、事前確認は大事だ。
目次
冷凍庫のサイズを確認する方法
冷凍庫の容量はカタログの「定格内容積」で確認できる。冷蔵庫の型番で検索すれば冷凍室の容量が出てくるので、まずはそこを確認するのが第一歩だ。実際に使えるスペースは他の冷凍食品との共有になるので、容量の50〜70%で計算するのが現実的だ。
冷凍室サイズ別の収納数目安
noshの容器サイズ（横18cm×縦16.5cm×高さ4.5cm）を基準にした収納数の目安を整理した。
| 冷凍室サイズ | 冷蔵庫の目安 | 理論最大 | 実用数（他食品と共有） |
|---|---|---|---|
| 25L | 一人暮らし小型（150L級） | 約12個 | 5〜7個 |
| 40L | 一人暮らし標準（200L級） | 約20個 | 8〜12個 |
| 70L | 二人暮らし（300L級） | 約35個 | 15〜20個 |
| 100L以上 | ファミリー（400L級以上） | 約50個以上 | 20〜30個 |
自分が最初に使っていた1Kの冷蔵庫は25Lクラスで、nosh6食が限度だった。名古屋のアパートで使っている今の冷蔵庫は40Lクラスなので、10食なら何とか入る計算だ。
サービス別の容器サイズ比較
サービスによって容器サイズが異なるため、同じ冷凍庫でも入る数が変わる。
| サービス | サイズ（横×縦×高さ） | 体積 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| nosh | 18×16.5×4.5cm | 約1,337cm³ | 標準的なサイズ |
| ワタミ | 17.6×13.6×2.6cm | 約622cm³ | noshの約半分の体積 |
| 三ツ星ファーム | 17.7×18×4cm | 約1,274cm³ | noshとほぼ同サイズ |
ワタミは容器が薄いので同じスペースでnoshの約2倍入る。冷凍庫が小さいならワタミが有利だ。自分もワタミを頼んだときは容器がひとまわり薄くて冷凍室にスッと収まった印象があった。冷凍庫が小さいうちはワタミ、フリーザーを増設してからはnosh、と使い分けるのも手だ。
配送頻度で必要な冷凍庫サイズが変わる
「何個入るか」だけでなく「何個ストックしておく必要があるか」も重要だ。配送頻度が低いほどまとめ買いになり、冷凍庫のスペースが必要になる。
- 毎週配送（ヨシケイなど）：1週間分＝5〜7食。冷凍室25Lでも対応可能
- 隔週配送（nosh・三ツ星ファームなど）：2週間分＝10〜14食。冷凍室40L以上が安心
- 月1回配送（まとめ買い派）：1ヶ月分＝20〜30食。冷凍室70L以上かセカンド冷凍庫が必要
1回の注文数を増やせば1食あたりの送料は下がるが、そのぶん冷凍庫のスペースが必要になる。noshの場合、6食セットなら送料は1食あたり約170円だが、20食セットなら約55円。この差を取るなら冷凍庫40L以上は確保しておきたい。
自分の場合、最初は毎週6食ずつ頼んでいたので冷凍庫の問題はなかったが、送料を節約しようと20食セットに切り替えたら一気に入りきらなくなった。「送料とのバランス」で配送頻度を決めて、それに合った冷凍庫サイズを逆算するのが正解だ。
収納数を増やすコツ
- 弁当を立てて並べる（引き出しタイプの冷凍庫で有効）
- 他の冷凍食品をジップロックに移し替えて薄くする
- 冷凍庫の製氷機能を停止してスペースを確保する
- 配送日前に冷凍食品を使い切る計画を立てる
こうした工夫で2〜3食分は増やせるが限界はある。根本的に解決するなら、小型フリーザー（32Lタイプ・1万円台〜）の導入がおすすめだ。noshを10食まとめ買いしても余裕で入るようになるので、送料節約と合わせてすぐに元が取れる。
容器から中身を取り出す裏ワザ
手間はかかるが、中身だけジップロックに移し替えれば容器の高さ4.5cmが約2cmになり、同じ冷凍庫で1.5〜2倍の食数を保存できる。ただし容器から出すと温めムラが出やすくなるので、耐熱皿に移してからレンジにかける必要がある。毎回の移し替えが面倒なら、セカンド冷凍庫の方が結局ストレスが少ない。
容器から出したら必ず日付とメニュー名をマジックで書いておくこと。中身が分からなくなって「これ何だっけ？」となるのは一人暮らしあるあるだ。
冷凍庫を買わずにレンタルする選択肢
セカンド冷凍庫が欲しいけど「引っ越しするかもしれないし買うのは……」という場合にはレンタルという手もある。
- Rentio（レンティオ）：月額560円〜で32Lの小型冷凍庫をレンタル可能。最低3ヶ月から
- 宅食サービス付帯の冷凍庫レンタル：一部のサービスでは定期購入の契約者に無料で冷凍庫を貸し出している
- 家電サブスク（CLAS・subsclifeなど）：月額制で冷凍庫を借りられる
レンタルのメリットは「合わなかったら返せる」こと。特に1Kだと置き場所の問題もあるので、いきなり購入せずレンタルで試してみるのも手だ。実際にスペースに収まるかを確認してから購入を決めるのが堅実だ。電気代も月100〜200円程度なので、レンタル料と合わせても月700〜800円ほど。冷凍弁当の送料節約分でだいたい元が取れる。
よくある質問
冷凍庫40Lにnoshは何食入る？
理論上は約20個だが、他の冷凍食品と共有すると8〜12個が現実的な目安だ。製氷皿を外したり立てて収納したりすれば、さらに2〜3食分は増やせる。
ワタミとnosh、冷凍庫が小さいならどっちが有利？
ワタミの容器はnoshの約半分の体積なので、同じ冷凍庫で約2倍入る。冷凍室25L以下の小型冷蔵庫なら、ワタミの方が収納で困りにくい。
セカンド冷凍庫はどのくらいの容量がおすすめ？
一人暮らしなら32Lクラスが手頃でちょうどいい。noshなら8〜10食分の追加容量が確保でき、電気代も月100〜200円程度だ。1万円台から購入できるので、送料節約のまとめ買いが可能になる分すぐに元が取れる。
まとめ
- 一人暮らし小型冷凍室（25L）なら5〜7個が現実的な上限
- ワタミは容器が薄くnoshの約2倍入るので、冷凍庫が小さい方に有利
- 注文前に冷凍庫の空きスペースを確認して無理のない食数を選ぶ
- 立てて収納する、製氷機能を停止するなどの工夫で入る量を増やせる
- 根本解決するなら小型セカンド冷凍庫（1万円台〜）の導入がおすすめ
